Quant de temps triga a entrar la cafeïna?

Les membranes del vostre cos absorbeixen la cafeïna molt ràpidament, de manera que hauríeu de sentir els efectes de la cafeïna entre 15 i 45 minuts després de consumir cafeïna, però depenent de la fisiologia d’una persona, se sap que la cafeïna afecta algunes persones en només 5 minuts.

Com processa el cos la cafeïna?

Després que les membranes del cos hagin fet la feina d’absorbir la cafeïna, un grup d’enzims del fetge metabolitzen i degraden la cafeïna.

El vostre maquillatge genètic determina la quantitat de l’enzim que produïu, de manera que això significa que, mentre que alguns individus metabolitzen (o descomponen) la cafeïna molt lentament, altres ho fan tan ràpidament que gairebé no noten els seus efectes estimulants. Realment depèn de l’individu!

Només podeu entendre realment com processeu la cafeïna bevent-la i observant què passa. Les persones que són hipersensibles a la cafeïna, fins i tot en petites dosis (com mitja tassa de cafè), poden experimentar els “agitats del cafè”, que poden incloure palpitacions del cor, nàusees, diarrea, inquietud, ansietat i irritabilitat.

Mentre que, si ets hiposensible, això vol dir que la cafeïna no té un efecte fort sobre tu, una dosi normal no tindrà gaire efecte estimulant, fins i tot si mai no has pres cafè.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *