La cafeïna pot causar fatiga suprarenal?

Avui us farem la pregunta:

La cafeïna pot causar fatiga suprarenal?

La resposta és sí, la cafeïna pot afectar negativament les glàndules suprarenals. Per obtenir més informació sobre la cafeïna i la fatiga suprarenal, llegiu més.

La vida moderna és massa ocupada, frenètica i això pot provocar que la gent estigui constantment alerta i això no es veu ajudat per la cafeïna. Per a algunes persones, això pot provocar fatiga suprarenal.

Però, en primer lloc, què és la fatiga suprarenal?

La fatiga suprarenal descriu la condició en què les glàndules suprarenals estan esgotades i no poden produir quantitats adequades d’hormones, com el cortisol glucocorticoide, sovint a causa de l’estrès crònic.

Com pot afectar la cafeïna la fatiga suprarenal?

La cafeïna estimula l’activitat de les neurones al cervell i les neurones envien missatges a la glàndula pituïtària per estimular les glàndules suprarenals, que després produeixen adrenalina i cortisol.

L’adrenalina i el cortisol són aquelles hormones famoses, que augmenten en el cos quan s’enfronta a perill, estrès o sorpresa.

Són hormones de l’estrès, per utilitzar-les en emergències, però sovint, a la vida moderna, s’utilitzen en excés.

Si les glàndules suprarenals estan fatigades, aleshores la cafeïna pot fer que les glàndules suprarenals es treballin excessivament per produir més cortisol i estresar la glàndula suprarenal.

Això fa que la seva glàndula suprarenal es debiliti i sigui menys capaç de respondre adequadament.

És per això que el cafè té cada cop menys efecte amb el temps en les persones amb fatiga suprarenal.

Per tant, la cafeïna té els seus inconvenients i, si teniu els símptomes de fatiga suprarenal, és raonable reduir el consum de cafeïna.

Si tinc fatiga suprarenal, com he de reduir el meu consum de cafeïna?

Una manera de reduir el consum de cafeïna és substituir el cafè normal amb cafeïna per cafè descafeïnat.

També podeu barrejar el vostre cafè normal amb cafeïna amb cafè descafeïnat per fer una barreja de cafè de mitja cafeïna.

Si teniu previst eliminar la cafeïna de la vostra dieta, és recomanable fer-ho lentament perquè deixar de consumir cafeïna immediatament pot causar mals de cap, cansament i altres efectes secundaris.

Recomanem el procés de descafeïnació de l’aigua suïssa, que utilitza aigua (sense productes químics) per descafeïnar els grans de cafè i és un 99,9% lliure de cafeïna.

Per obtenir més informació sobre Decadent Decaf, visiteu decadentdecaf o consulteu el nostre canal de youtube per obtenir més vídeos sobre temes de descafeïnat, cafeïna i cafè.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *