Celebra l’estiu amb el Ultimate BBQ Roundup

L’estiu és aquí! I això vol dir diversió, diversió, diversió. Res millor que reunir-nos mentre prenem el sol de l’estiu i participem en totes les coses. Però més que res, només vull participar en tots els noshings, com tot Sumer! SENSE SENTIR HORRIBLE. Es pot fer! Celebrem l’estiu amb el millor resum de barbacoes.

Celebra l’estiu amb proteïnes a la graella

El més destacat de cada barbacoa d’estiu és la proteïna que es tira a la graella. Independentment de l’esdeveniment a què vagis, o potser fins i tot a la brasa a casa, hi ha tants sabors que pots triar. Aquí teniu algunes de les meves proteïnes macro-friendly preferides de tots els temps que són perfectes per a qualsevol barbacoa.

Hamburguesa de formatge amb cansalada amb salsa secreta

l'hamburguesa perfecta per celebrar l'estiu www.lillieatsandtells.com

Les hamburgueses són imprescindibles durant la temporada de barbacoes. Aquesta hamburguesa amb formatge de cansalada amb salsa secreta és tan bona com qualsevol hamburguesa clàssica, a més us ajudarà a conèixer les vostres macros.

Cuixes de pollastre amb soja i gingebre a la barbacoa

rosteix pollastre a la brasa per a un recull de barbacoes www.lillieatsandtells.com

Les cuixes són absolutament infal·libles! Us podríeu perdre accidentalment en una conversa a una barbacoa del pati del darrere i no fer malbé aquestes cuixes de pollastre amb soja i gingebre. Són perfectament cruixents. Oh, tan sucós. I molt senzill de fer.

Broquetes de pollastre marinades gregues

La proteïna a la planxa és l'element bàsic de la diversió estival www.lillieatsandtells.com

Si busqueu alguna cosa ple de sabor, proveu aquestes broquetes de pollastre marinades gregues. Bateu la vostra marinada i llenceu-la al pollastre picat en una bossa amb cremallera “de luxe”. Aixafeu-lo i deixeu-lo que quedi tot d’all i herba i de llimona i grec. A continuació, enfileu els vostres trossos de pollastre marinats a broquetes remullats i a la graella! És molt fàcil!

Bistec de flanc a la graella balsàmica

La proteïna a la graella és una manera macro-friendly de celebrar l'estiu www.lillieatsandtells.com

Ja era hora de parlar de bistec! No podem fer un resum de barbacoa sense destacar algun bistec de flanc. Aquest bistec balsàmic a la planxa és perfecte per ser l’esdeveniment principal o fins i tot per utilitzar-lo a sobre d’amanides l’endemà… això és el que us queda.

Pollastre a la graella amb Chipotle a la mel

vine a veure el resum de barbacoa final d'estiu www.lillieatsandtells.com

Aquest pollastre a la graella amb chipotle de mel és prou fàcil per a una nit de setmana ocupada, però prou deliciós per preparar un àpat especial. El pollastre resulta tan sucós i picant. Es convertirà en el favorit de la brasa. A més, combina bé amb molts dels meus costats preferits

Celebra l’estiu amb guarniments i amanides

Tot i que potser no estem cuinant tots els plats a la brasa, una celebració d’estiu no estaria completa sense pensar-hi. Els meus costats i amanides favorits per a les macros es combinen bé amb tants sabors deliciosos de proteïnes i s’asseguraran que tothom tingui una panxa plena (i ben equilibrada).

Salsa de blat de moro al carrer mexicana

costats d'estiu ecològics per a una barbacoa www.lillieatsandtells.com

Després de cuinar el blat de moro, hauríeu de provar aquesta salsa de blat de moro de carrer mexicana. Només heu de tallar el blat de moro de la panotxa i barrejar-lo amb una mica de ceba, coriandre, la crema de chipotle… uns quants condiments i per descomptat… COTIJA! Acabeu-ho amb un raig de llima fresca. YUM.

Salsa de llenties de Trader Joe

aspectes macro-friendly per portar a les barbacoes d'estiu www.lillieatsandtells.com

No vaig poder decidir si això es considera una salsa o una amanida. L’únic que sé és que és deliciós! Porteu la salsa de llenties de Trader Joe a qualsevol reunió i la gent parlarà. No l’he inventat (només he afegit el meu propi estil macro-friendly), però a la meva família li agrada engolir-lo.

Patates aixafades carregades ecològiques

Macro costats amigables per a una barbacoa d'estiu www.lillieatsandtells.com

Aquestes patates aixafades carregades per a macros són el complement perfecte per a qualsevol propagació i s’adapten perfectament a les vostres macros. Normalment faig aquestes patates al forn, però avui parlem de barbacoa, així que us dic, aneu endavant i feu-les a la vostra graella o fumador per a la propera reunió que tingueu.

Amanida fàcil de feta de cogombre de síndria

refresca la teva barbacoa d'estiu amb idees macro-friendly www.lillieatsandtells.com

Proveu aquesta amanida de feta de síndria i cogombre per a una addició fresca i VIBRANT a la vostra barbacoa d’estiu! És molt fàcil de combinar, però encara és interessant i deliciós. A més, és prou bonic per entretenir-se.

Amanida d’herbes d’estiu saltejada

les amanides refresquen qualsevol recapte de barbacoes www.lillieatsandtells.com

Aquesta amanida d’herbes d’estiu saltejada té tots els sabors de l’estiu alhora que és molt ràpida i fàcil de preparar. M’encanta per si sol, però també és el plat d’estiu perfecte per acompanyar qualsevol cosa que facis a la brasa.

Amanida dolça de blat de moro i cogombre d’estiu

amanides macro-friendly per a una celebració d'estiu www.lillieatsandtells.com

Si busqueu un canvi d’una gran amanida de fulla, proveu aquesta amanida dolça de blat de moro i cogombre d’estiu. És perfectament fàcil de combinar i tan deliciós. A més, NO PUDO obtenir prou blat de moro d’estiu… i ALBÀSICA!

Completa la teva barbacoa amb un acabat dolç

Cada celebració s’ha de completar amb les nostres delícies preferides. Tot i que les meves postres preferides no sempre són amigables amb les macros, està totalment bé perquè hem fet bones eleccions amb la resta de la nostra selecció.

Els millors brownies de sempre

endolciu l'estiu amb un recull de barbacoes www.lillieatsandtells.com

No sé què podria ser millor que veure un gran plat dels millors brownies en una barbacoa d’estiu. NO són ​​macro-friendly. Però, al meu entendre, no confiaria en un brownie que fos macro-friendly. Jo dic que viu en gran manera, gaudeix d’aquests brownies! Són els nostres brownies preferits des de zero.

Les meves galetes de xocolata preferides

embolcalla una barbacoa amb delicioses delícies www.lillieatsandtells.com

Hi ha alguna cosa en menjar galetes que nodria la meva ànima. Aquestes galetes amb xips de xocolata no decebràn. Són cruixents a les vores i pegajosos al mig. Tothom parlarà de les galetes que has comprat per a la barbacoa.

Celebra l’estiu amb un rodet de barbacoa

Recordeu que realment podeu participar en tota la diversió de l’estiu i no us haureu de preocupar de com pot semblar les vostres macros. Per a mi, el menjar hauria de ser saludable i deliciós, per això comparteixo tant Instagram, Tik Tok i han creat els meus propis llibres de cuina. No puc esperar a veure com celebrareu aquest estiu amb una barbacoa pròpia.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *